Pues lo tienes jod… Perdón, lo que quería decir es que puedes descubrirlo visionando este vídeo: el libro de la felicidad. Y para que no te pierdas una palabra, una gota de la sabiduría que contiene, tras el Youtube os dejo las 60 frases de (no) coaching que aparecen en el vídeo para que puedas enmarcarlas en tu salón.
60 ideas de (no) coaching que no sabrás cómo aplicar
1. Muéstrate;
2. Sigue tu instinto;
3. Inspírate;
4. Deja de ser una víctima;
5. Haz todo aquello que sabes hacer bien;
6. Ama tu trabajo;
7. Míralo todo desde una nueva perspectiva;
8. Ten curiosidad por todo lo que te rodea;
9. No te aisles;
10. Júntate con los que quieres;
11. Márcate objetivos,
12. Acaba lo que empezaste
13. Ayuda a los demás
14. Olvídate por un día de las noticias
15. Baila
16. Mímate un poco
17. Enfréntate a tus miedos
18. Visita un museo
19. Alguna decisión es mejor que ninguna decisión
20. Haz ejercicio
21. Desenchúfate de la tele
22. Escucha música
23. Mantente en contacto con la naturaleza;
24. Ánimo, tú puedes;
25. Búsca el equilibrio;
26. Procura dormir bien;
27. Lee; 28. Compra flores;
29. Trata de llegar;
30. Programa un plan realista;
31. No te compares con los demás;
32. Vive el momento;
33. No seas injusto contigo mismo;
34. Acepta que la vida tiene momentos buenos y malos;
35. Piensa cada noche en las cosas buenas que te han sucedido;
36. Deja que entren las nuevas ideas;
37. Cree en tí;
38. Sé amable;
39. Deja que la gente sepa lo especial que eres;
40. Sé honesto contigo mismo;
41. No dejes que te obsesionen los pensamientos negativos;
42. Céntrate en crear lo que deseas;
43. Dedica tiempo simplemente a divertirte;
44. Da las gracias a las personas que enseñan, que te apoyan, que te animan e invítales a tomar un café;
45. No lo olvides, el dinero no puede comprar la felicidad;
46. Ofrece lo que no necesites a quién si puede necesitarlo;
47. Valora quién eres en este momento;
48. Forma parte de un grupo;
49. Encuentra un espacio común;
50. Cuida el amor en tu vida;
51. Haz una lista de agradecimiento;
52. Ama a la madre Tierra;
53. Hazlo lo mejor posible;
54. Nunca pierdas la esperanza
55. Nunca sabes lo que el mañana te puede traer;
56. Nunca dejes de aprender;
57. Aprecia lo que tienes;
58. Cree en algo tan grande como tú mismo;
59. Permanece junto a tus amigos y tu familia;
60. Sé honesto contigo mismo. Esta idea ya se mencionó en un punto anterior. No sé si es un error o es que la clave de todo es ser honesto consigo mismo dos veces al día, al menos.
¿Cómo reconocer cuándo la autoayuda no ayuda? Manipular las emociones para hacernos sentir bien un rato no es modificar la motivación cotidiana, no te dice cómo cambiar tu vida ayudando a modificar las circunstancias en las que vives. Imposible al no conocer tu caso :-)
Es cierto que en ocasiones las meras recomendaciones nos hacen conscientes de alternativas y de acciones posibles que desconocíamos, pero la mayoría de nosotros, en los temas importantes, ya sabemos lo que tenemos que hacer, lo que pasa es que no lo hacemos. Generalmente porque implica hábitos, organización, esfuerzo y paciencia. Querer (no) es poder, conocer no es querer.
Es fácil animar, lo difícil es motivar. Es fácil ofrecer consejos genéricos cuya aplicación concreta no se puede evaluar y que, en todo caso, si la cosa sale mal o sigue como siempre, a nadie podrás pedirle cuentas, ni a ti mismo, porque tú al menos “lo intentaste”.
¿Ama tu trabajo? Suena bien, estoy de acuerdo, ¿pero cómo lo consigo? ¿Mira con una nueva perspectiva? Por supuesto, me lo apunto, ¿a dónde tengo que mirar? ¿Seguir mi instinto? Y que creen ustedes que he hecho hasta ahora y que me ha llevado a esta situación. En fin. Cuando escucho este tipo de instrucciones bienintencionadas y de sentido común siempre me acuerdo del mal chiste:
-Doctor, me siento mal; -Pues siéntese bien.
Como comenté en Twitter, creo, si estar motivado es sólo cuestión de decidirlo es muy difícil explicar por qué tantas personas “eligen” permanecer desmotivadas.
Dicho esto, disfrutemos de las ideas e imágenes sencillas y deliciosas de este “vídeo-libro de la felicidad” que, por supuesto, a mí también me ha animado un rato. Como a Calvo con Barba, Carlos Blanco oFernando Gómez. Eso sí, la cosa no tiene nada que ver con la orientación o el coaching, que quede claro. ;)
Alfredo Alcántara
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